Фитнес департамент

ГлавнаяФитнес департамент

Персональный тренер

Бекасов Андрей

Профиль:

Коррекция фигуры, осанки
Жиросжигание
Набор мышечной массы
Функциональный тренинг
Подготовка к соревнованиям ( жим лежа,пауэрлифтинг, силовой экстрим)
Функционально - силовой тренинг
Составление индивидуального плана тренировок
ЛФК
Восстановление после травм (опорно двигательного аппарата)

Джаббаров Эльхан

Тренер по боксу
Тренер по боксу

Джаббаров Эльхан

Профиль:

Групповые тренировки по боксу

Персональные тренировки по боксу
Сикета Елена

Персональный тренер
Персональный тренер

Сикета Елена

Профиль:

Коррекция фигуры

Общая физическая подготовка

Увеличение силовых показателей

Набор мышечной массы

Снижение массы тела

Коррекция питания

ЛФК тренировки

Коррекция осанки

Stretching

Кинезиотейпирование
Сундырцев Семен

Персональный тренер
Персональный тренер

Сундырцев Семен

Профиль:

Персональный тренинг

Набор мышечной массы

Снижение веса за счет жирового компонента

Составление индивидуального плана тренировок и питания

Коррекция фигуры
Рублевская Анна

Персональный тренер
Персональный тренер

Рублевская Анна

Профиль:

Функциональные тренировки, развитие выносливости

Послеродовое восстановление

Снижение жирового компонента/набор мышечной массы

Сопровождение в закаливании организма

TRX-тренинг

Избавление от отеков

Питание (консультации и программы)
Кавицкая Анастасия

Персональный тренер
Персональный тренер

Кавицкая Анастасия

Профиль:

Тренер групповых программ, функциональные, оздоровительные и кардио-тренировки

Специалист ЛФК

Работа с нарушением ОДА, сколиозом

Послеродовое восстановление/Работа с беременными

Снижение жирового компонента/набор мышечной массы

Избавление от отеков

Питание ( рекомендации и программы)
Зеленкова Марина

Тренер групповых программ
Тренер групповых программ

Зеленкова Марина

Профиль:

Хатха-йога

Групповые, индивидуальные занятия

Здоровая спина

Основанной на современных подходах Йогатерапии
Мариненко Наталья

Тренер групповых программ
Тренер групповых программ

Мариненко Наталья

Профиль:

Персональные и групповые тренировки

Хореография (все направления)

Универсальный фитнес-тренер

Жиросжигание

ОФП

Общая физ.подготовка

ЛФК (лечебная физкультура)

Растяжка

Составление программ тренировок

Составление программ питания

Персональные и групповые тренировки
Бутякова Наталья

Тренер групповых программ
Тренер групповых программ

Бутякова Наталья

Профиль:

Йога в гамаках

AIR FITNESS (силовой тренинг и стретчинг)

Техники игольчатого массажа в работе с йога-гамаком

Wallyoga with hammock (йога с гамаком у стены)

Fly Dance
Копач Людмила

Персональный тренер, тренер групповых программ
Персональный тренер, тренер групповых программ

Копач Людмила

Профиль:

Оптимзация двигательных паттернов и повышение результатов в любой двигательной активности

Коррекция осанки, улучшение качества тела

Снижение жирового компонента, уменьшение объёмов

Набор мышечной массы
Рыбникова Татьяна

Тренер групповых программ
Тренер групповых программ

Рыбникова Татьяна

Профиль:

Индивидуальные занятия по йоге, стретчингу, МФР

Индивидуальные силовые занятия в тренажёрном зале

Коррекция фигуры

Коррекция осанки

Групповые направления:

▪Low body

▪Upper body

▪Circuit training

▪Pumping training

▪Tabata

▪Stretch

▪YogaPilates

▪Здоровая спина

▪Functional smart
Габедов Александр

Персональный тренер
Персональный тренер

Габедов Александр

Профиль:

Коррекция фигуры и осанки

Набор мышечной массы

Похудение (комплексный подход)

Восстановление после родов

Реабилитация после травм

Развитие силы, координации, выносливости

Функциональный тренинг

Поддержания формы
Богданов Эльдар

Персональный тренер
Персональный тренер

Богданов Эльдар

Профиль:

Набор мышечной массы

Похудение (снижение жирового компонента.)

Составление плана питания и тренировок

Развитие силы и выносливости
Черноусов Владимир

Персональный тренер
Персональный тренер

Черноусов Владимир

Профиль:

Коррекция фигуры

Набор мышечной массы

Жиросжигание

Программа тренировок «Идеальные ягодичные мышцы»

Индивидуальные тренировки в направлении «Смешанные боевые единоборства»

Развитие силы и выносливости

Составление плана питания и тренировок
Ахунова Лилия

Персональный тренер
Персональный тренер

Ахунова Лилия

Профиль:

Прошла обучение по анатомии, биомеханики, физиологии, диетологии. (Староверов А.Н.)

Персональные тренировки, силовой и функциональный тренинг

Разбор и контроль питания. Восстановление после родов

Похудение

Мышечный тонус
Жуль Сергей

Фитнес-тренер, тренер-кинезиолог, тренер-ЛФК.
Фитнес-тренер, тренер-кинезиолог, тренер-ЛФК.

Жуль Сергей

Профиль:

Силовые-функциональные тренировки

Послеродовое восстановление

Работа «ДО» и «ПОСЛЕ» родов

Отработка, рубцы, шрамы (кесарево сечение в том числе) (мужчины/женщины)

Кинезиология (диагностика тела)

Восстановление после травм, операций, работа с висцеральной, психоэмоциональной системой, работа ОДА (опорно-двигательного аппарата и т.д.)

Шейный отдел, плечо сустав, ТБС(тазобедренный сустав) коленный сустав и т.д.

Коррекция осанки: со сколиотической осанкой, а так же формирование естественных изгибов позвоночника: (лордоз, кифоз)

Stretching
Егорова Венера

Персональный тренер
Персональный тренер

Егорова Венера

Профиль:

Жиросжигание

Набор мышечной массы

Составление индивидуальных планов питания и тренировок

Коррекция фигуры и осанки

Стретчинг (растяжка)
Ковригин Роман

Персональный тренер
Персональный тренер

Ковригин Роман

Профиль:

Набор мышечной массы

Подготовка и подведение к соревнованиям

Специальные программы с использованием армейских техник тренировок

Работы с детьми от 14 лет

Кардио тренинг

CrossFit
Умецкий Илья

Персональный тренер
Персональный тренер

Умецкий Илья

Профиль:

Нутрициолог-диетолог консультант

КМС национальной ассоциации пауэлифтинга России

Снижение веса за счет жирового компонента

Функциональные и силовые тренировки

Набор мышечной массы

Составление тренировочных программ, программ питания

Видение питания с тренировками и в их отсутствие
Невзоров Сергей

Мастер-тренер
Мастер-тренер

Невзоров Сергей

Профиль:

Сертифицированный мастер-тренер по бодибилдингу и фитнесу

Сертифицированный мастер-тренер по бодибилдингу и фитнесу

Врач спортивной медицины и медицинской реабилитации ЦВМ СНКЦ ФМБА России.

Силовой и функциональный тренинг (развитие силы, гипертрофии, силовой, кардио-респираторной выносливости, баланса, координации, функциональной гибкости, снижение массы тела за счет жирового компонента).

Разработка тренировочных программ по специальной физической подготовке для профессиональных спортсменов.

Сертифицированный специалист ассоциации Kinesio (КТА)

Активная физическая реабилитация при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата.

Персональный тренер

Бекасов Андрей

Профиль:

Джаббаров Эльхан

Тренер по боксу

Тренер по боксу

Джаббаров Эльхан

Профиль:

Сикета Елена

Персональный тренер

Персональный тренер

Сикета Елена

Профиль:

Сундырцев Семен

Персональный тренер

Персональный тренер

Сундырцев Семен

Профиль:

Рублевская Анна

Персональный тренер

Персональный тренер

Рублевская Анна

Профиль:

Кавицкая Анастасия

Персональный тренер

Персональный тренер

Кавицкая Анастасия

Профиль:

Зеленкова Марина

Тренер групповых программ

Тренер групповых программ

Зеленкова Марина

Профиль:

Мариненко Наталья

Тренер групповых программ

Тренер групповых программ

Мариненко Наталья

Профиль:

Бутякова Наталья

Тренер групповых программ

Тренер групповых программ

Бутякова Наталья

Профиль:

Копач Людмила

Персональный тренер, тренер групповых программ

Персональный тренер, тренер групповых программ

Копач Людмила

Профиль:

Рыбникова Татьяна

Тренер групповых программ

Тренер групповых программ

Рыбникова Татьяна

Профиль:

Габедов Александр

Персональный тренер

Персональный тренер

Габедов Александр

Профиль:

Богданов Эльдар

Персональный тренер

Персональный тренер

Богданов Эльдар

Профиль:

Черноусов Владимир

Персональный тренер

Персональный тренер

Черноусов Владимир

Профиль:

Ахунова Лилия

Персональный тренер

Персональный тренер

Ахунова Лилия

Профиль:

Жуль Сергей

Фитнес-тренер, тренер-кинезиолог, тренер-ЛФК.

Фитнес-тренер, тренер-кинезиолог, тренер-ЛФК.

Жуль Сергей

Профиль:

Егорова Венера

Персональный тренер